Neue Kurse, Umbauten, Öffnungszeiten und kleine Geschichten aus dem Studio – hier bleibst du auf dem Laufenden. Ehrlich, direkt und ohne viel Schnickschnack.
Der FIVE Dehnzirkel ist ein spezieller Geräteparcours für aktives Muskellängentraining. Dabei wird die Muskulatur gleichzeitig unter Spannung aktiv gekräftigt und gedehnt, was verklebte Faszien löst, Gelenke mobilisiert und Schmerzen im Rücken lindern kann.
Mehr Platz für freies Training: Medizinbälle, Hanteln, Faszien-Rollen, Gymnastik-Matten, Yoga uvm.
Unter der Woche: 8:00-21:00Uhr Wochenende: Im August geschlossen!
Jede Woche ein Gedanke aus 50 Jahren Studioalltag – mal Trainingstipp, mal Motivation, mal einfach ehrlich. Klick dich durch.
Lieber dreimal die Woche 40 Minuten als einmal zwei Stunden. Dein Körper mag Regelmäßigkeit mehr als Heldentaten. Gezielt statt planlos – das gilt auch für deinen Kalender.